Dois essayer! Ces 10 aliments peuvent surmonter la déshydratation

Portail du nord de Sulawesi –.Lorsque corps nous n’absorbons pas assez fluidealors nous allons commencer à avoir des maux de tête, transpirer abondamment et déshydratation.

Généralement si déshydratation souvent traité en buvant de l’eau minérale pour retrouver fluide qui est perdu.

Mais savez-vous, s’il existe plusieurs types aliments qui peut aider à surmonter déshydratation.

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Voici quelques types de fruits et de légumes, qui sont bons à consommer car alimentspour résoudre déshydratation.

Rapporté par Portal North Sulawesi, le 8 novembre 2022 sur la chaîne YouTube Healthy Key

1. Pastèque

En plus d’avoir un goût sucré et rafraîchissant, la pastèque est connue comme un fruit peu calorique, elle contient environ 92% d’eau.

Non seulement cela, la pastèque contient également une variété de nutriments tels que la vitamine A, la vitamine C, le manganèse et les antioxydants qui sont bons pour la santé. corps.