Ditching malbouffe provoque des retraits similaires à la toxicomanie, selon une étude

SAN FRANCISCO (KRON) – Vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant d’atteindre une ou deux autres alevins.

Réfléchissez à deux fois, nous entendons aller de l'avant et aller de l'avant!

Une nouvelle étude suggère qu'il peut parfois être difficile d'éliminer complètement la malbouffe dans notre alimentation, car cela peut entraîner des symptômes de sevrage semblables à ceux des toxicomanes, selon une étude de l'Université du Michigan.

La recherche publiée dans le numéro actuel de Appetite est considérée comme la première étude du genre à examiner les symptômes de sevrage que les personnes éprouvent lorsqu'elles cessent de consommer ces aliments dans le cadre de leur régime alimentaire normal.

Au total, 231 adultes ont participé à l'étude et ont été invités à signaler tout symptôme de sevrage physique et psychologique ressenti après une réduction ou une abstention totale de malbouffe au cours de la dernière année.

S'ils essayaient plusieurs fois d'arrêter de fumer, ils devaient signaler leurs expériences les plus récentes, puis tous les symptômes de sevrage qu'une personne a généralement lorsqu'elle essaie de réduire sa consommation de nicotine ou de cannabis.

Les répondants ont déclaré avoir ressenti les symptômes suivants 2 à 5 jours après avoir dit au revoir à la malbouffe:

Tristesse
Fatigue
Les envies
Irritabilité accrue

Après quelques jours, les symptômes ont disparu, ont indiqué les répondants.

Les chercheurs disent que cela est lié à la compréhension générale du fonctionnement des retraits de médicaments.

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