Diabète de type 2: la cannelle pourrait faire baisser la glycémie

Les experts conseillent de ne rien manger si vous avez le diabète de type 2, mais certains aliments devraient être limités.

Le NHS recommande de consommer une grande variété d’aliments, notamment des fruits, des légumes et des féculents comme les pâtes, de réduire au minimum le sucre, le gras et le sel, et de prendre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner tous les jours.

Mais les aliments et les boissons pris individuellement ont également un impact positif sur la glycémie. Lors du premier repas de la journée, il peut être bénéfique d'ajouter un peu d'épice à vos repas.

Un de ces aliments est la cannelle – une épice douce obtenue à partir de l'écorce interne de plusieurs espèces d'arbres du genre cinnamomum.

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