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Découvrez quand vous mourrez en fonction de votre rythme cardiaque !

by Nouvelles

Bien que les médecins savaient que les personnes ayant une fréquence cardiaque faible sont généralement en meilleure santé, c’est la première fois que le taux de mortalité peut être calculé depuis des années, en fonction de la fréquence des battements cardiaques. Les personnes qui ont une fréquence cardiaque au repos de 80 battements par minute ont un risque de décès 45% plus élevé au cours des 20 prochaines années, par rapport à celles dont la fréquence cardiaque mesurée est la plus basse de 45 battements par minute. . La majorité de la population a une fréquence cardiaque au repos comprise entre 60 et 100 battements par minute, tandis que les athlètes de performance ont une fréquence cardiaque au repos de 40 battements par minute.

Des chercheurs chinois ont découvert que le risque de mourir d’une maladie ou d’une affection est 9 % plus élevé toutes les 10 minutes supplémentaires.

“L’association de la fréquence cardiaque au repos avec le risque de toute maladie et mortalité cardiovasculaire est indépendante des facteurs de risque traditionnels de maladie cardiaque, ce qui suggère que la fréquence cardiaque au repos est un prédicteur de mortalité dans la population générale”, a déclaré le Dr Donfeng Zhang de l’Université de Quingdao. Collège médical de Chine, pour Le télégraphe.

Pour déterminer le lien entre la fréquence cardiaque et la mortalité, les scientifiques ont recherché 46 études impliquant plus d’un million de personnes. Les sujets ont été suivis pendant une période de 21 ans. Pendant tout ce temps, 78 349 personnes sont décédées, dont 25 800 de maladie cardiaque. Les chercheurs ont établi un lien clair entre la fréquence cardiaque au repos et la mortalité. Par conséquent, ils ont souligné que lorsque la fréquence cardiaque d’un homme atteint 90 battements par minute, le risque de décès double presque.

Les scientifiques recommandent de prendre votre pouls la nuit pour déterminer votre véritable fréquence cardiaque lorsque votre corps est le plus détendu.

“Les preuves dont nous disposons à l’heure actuelle n’établissent pas la fréquence cardiaque au repos comme facteur de risque, mais il ne fait aucun doute que la fréquence cardiaque au repos peut être corrélée à des problèmes de santé (…) Les résultats de nos études montrent que nous devrions prêter plus d’attention à notre fréquence cardiaque », a ajouté le Dr Zhang.

Les scientifiques recommandent également une visite à votre médecin de famille, ou même à un cardiologue, si votre fréquence cardiaque est trop élevée.

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