Nouvelles Du Monde

Débarrassez-vous de la déprime hivernale avec cette lampe lumière du jour à moins de 50 euros

Débarrassez-vous de la déprime hivernale avec cette lampe lumière du jour à moins de 50 euros

Maria KorneevaGetty Images

Le ‘r’ est dans le mois depuis un moment, il fait plus froid et les jours raccourcissent. Il y a de fortes chances que vous ouvriez bientôt (ou peut-être déjà) votre ordinateur portable le matin alors qu’il fait encore nuit noire dehors. Pas exactement une atmosphère inspirante pour travailler de manière productive. Êtes-vous fatigué, maussade et improductif pendant ces matins d’hiver ? Alors nous avons une solution très simple pour vous !

C’est la meilleure lampe lumière du jour contre la déprime hivernale pour moins de 50 euros

Êtes-vous fatigué et sombre derrière votre ordinateur portable pendant les matins d’automne et d’hiver parce qu’il fait encore noir dehors ? En raison d’une trop faible exposition à la lumière (du jour), le corps continue à produire de la mélatonine (hormone du sommeil) et moins de sérotonine (hormone du bonheur) tout au long de la journée. Le résultat est que vous êtes plus fatigué et plus sombre. Les ingrédients d’un blues hivernal ou d’une trempette. Saviez-vous que pour certaines personnes le blues de l’hiver est si fort qu’on peut parler de dépression ?

Lire aussi  Enseignants de soutien – Times-Standard

C’est comme ça que tu le résous

La solution : la lumière du jour ! La lumière du jour provoque l’hormone la sérotonine dans votre cerveau est augmentée. Alors débarrassez-vous de cette morosité et de cette trempette hivernale. De plus, la lumière du jour assure la régulation de votre horloge biologique qui vous met dans un rythme.

Malheureusement, nous ne pouvons pas contrôler l’heure à laquelle le soleil se lève. Mais, vous pouvez faire entrer la lumière du jour dans votre maison avec cette lampe lumière du jour ! Vous pouvez le commander ci-dessous pour moins de 50 euros. Branchez-le dans la prise, placez-le à côté de votre ordinateur portable et sentez comment vous commencez votre journée plus reposé et plus frais !

Est-ce que ça marche vraiment ?

Oui bien sûr! Les belles têtes de l’UMCG ont examiné les lampes à lumière du jour sur la dépression hivernale et ont conclu que la lumière peut faire disparaître les symptômes dépressifs pendant ces jours sombres.

Lire aussi  Mise à jour COVID Illinois aujourd'hui: IL signale 3 800 nouveaux cas de coronavirus, 13 nouveaux décès

Ici vous pouvez acheter la lampe lumière du jour

Breuer

Breuer – lampe lumière du jour compacte et fine

46,99 €

Combien de temps utilisez-vous la lampe lumière du jour ?

Faire attention! Parce que la lampe à lumière du jour ne signifie pas que vous avez reçu votre portion de vitamine D – que vous obtenez de la lumière du soleil – pour la journée. Ici, vous pouvez tout lire sur la vitamine D en hiver. Et encore un point d’attention, éteignez la lampe après 11h00. Sinon, cela fonctionnera moins bien pour votre rythme.

    Facebook
    Twitter
    LinkedIn
    Pinterest

    Leave a Comment

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    ADVERTISEMENT