Conseils pour gérer le diabète lorsque le taux de sucre est élevé ou faible | Santé

La gestion du diabète peut être difficile, en particulier lorsque les niveaux de sucre fluctuent tout au long de la journée et pour la plupart des patients atteints de diabète de type 2, il devient difficile de contrôler leur taux de sucre car ils ont tendance à augmenter lorsque les médicaments sont oubliés, l’apport calorique augmente, en particulier avec des aliments riches en sucre ou une activité physique suffisante est absent. Le stress peut en outre déclencher les niveaux, entraînant un risque plus élevé de complications du diabète.

Si vous vivez avec le diabète, la gestion de votre glycémie est essentielle car les taux de sucre élevés et faibles sont des conditions dangereuses où ces fluctuations de la glycémie sont également connues sous le nom de variabilité glycémique et peuvent entraîner une mauvaise qualité de vie chez les personnes atteintes de diabète. Par conséquent, il est nécessaire d’identifier les symptômes ou les signes et de prévenir ou de gérer l’hyperglycémie ou l’hypoglycémie.

Gestion des niveaux élevés de sucre dans le sang :

Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Vidya Walinjkar, diabétologue consultante chez Fitterfly, a déclaré : « L’hyperglycémie fréquente chez les patients atteints de diabète de longue date peut également affecter leurs nerfs, leurs reins, leurs yeux, leur cœur et leurs vaisseaux sanguins. Cela peut également entraîner des affections graves telles que l’acidocétose diabétique ou (HHNS) le syndrome hyperglycémique hyperosmolaire non cétosique qui peut constituer une situation d’urgence potentiellement mortelle. Il est donc très important de traiter l’hyperglycémie afin de prévenir les complications.

Elle a suggéré: «Si vous avez fréquemment des sucres élevés, recherchez la teneur en glucides de votre alimentation et recherchez les infections en cours, le stress, le manque d’exercice, les dosages de médicaments, etc. Si vous êtes symptomatique ou lorsque vous constatez que les sucres sont élevés, assurez-vous vous buvez suffisamment d’eau, vous entraînez régulièrement comme conseillé et gérez le stress et le sommeil. De plus, vous devez surveiller fréquemment les sucres et les cétones. Vous devrez peut-être également rencontrer un nutritionniste afin de modifier vos habitudes alimentaires et, surtout, rencontrer votre diabétologue pour ajuster les doses de médicaments, car votre médecin peut modifier la quantité, le moment ou le type de médicaments contre le diabète que vous prenez.

Selon le Dr Niteesh Choudhry, cofondateur et conseiller médical en chef de Decipher Health, il est préférable de consulter un médecin si vous présentez des symptômes tels que fatigue, soif excessive et vision floue. Il a déclaré: «On peut vous prescrire de prendre une dose supplémentaire de médicament ou d’augmenter votre consommation de liquide. Pourtant, pour éviter d’autres pics de sucre, il est également crucial d’évaluer la triade de la gestion du diabète – médicaments, régime alimentaire et exercice. Par exemple, une alimentation constamment pauvre ne nécessitera que plus de médicaments et rendra plus difficile le contrôle des niveaux de sucre. À l’inverse, de bons choix alimentaires peuvent réduire considérablement la quantité de médicaments.

Affirmant qu’il n’y a pas de régime alimentaire adapté à tous les diabétiques, il a déclaré: «Différents aliments, y compris les glucides, peuvent avoir des effets divers sur différentes personnes, et les progrès de l’apprentissage automatique et de l’IA permettent de personnaliser les recommandations alimentaires. . La science de la chrono nutrition démontre en outre que de petits changements dans notre façon de manger peuvent avoir un impact sur la glycémie. Par exemple, manger la partie protéique d’un repas avant le reste du repas ou commencer votre repas avec un bol de salade peut aider à empêcher vos sucres de monter en flèche à l’avenir.

Gestion de l’hypoglycémie :

Le Dr Vidya Walinjkar a expliqué : « L’hypoglycémie est une condition qui peut affecter les personnes atteintes de diabète, en particulier lorsqu’elles prennent de l’insuline ou des comprimés pour contrôler leur glycémie. Si votre glycémie est inférieure à 70 mg/dl sur un glucomètre, cela peut être dangereux, surtout s’il n’est pas traité. Un faible taux de sucre dans le sang peut entraîner une variété de symptômes comme une sensation de faiblesse ou de fatigue, de la transpiration, des maux de tête, une augmentation de la faim, des malaises, de la nervosité, de l’anxiété, de l’irritabilité, des troubles de la pensée ou une vision floue ou double et un rythme cardiaque rapide ou battant.

Elle a insisté : « Si une hypoglycémie sévère non traitée ou un taux de sucre inférieur à 55 mg/dl sur un glucomètre peut également entraîner des convulsions, des convulsions, une perte de conscience ou un coma. Les sucres faibles fréquents peuvent également conduire à une inconscience connue sous le nom d’inconscience de l’hypoglycémie. Une surveillance fréquente avec un glucomètre ou un CGMS est donc essentielle. » Si vous souffrez d’hypoglycémie ou d’hypoglycémie, le Dr Vidya Walinjkar a recommandé :

1. Mangez quelque chose qui contient environ 15 grammes de glucides, comme des comprimés de glucose, des jus de fruits, des bonbons, etc.

2. Revérifiez votre glycémie.

3. Si vous ne vous sentez pas mieux en 15 minutes, mangez une autre collation avec 15 g de glucides.

Si vous ne vous sentez toujours pas mieux, appelez immédiatement votre médecin. Le Dr Vidya Walinjkar a souligné :

– L’hypoglycémie et l’hyperglycémie peuvent rapidement devenir une urgence médicale ; il est donc important de les prévenir en

-surveillant fréquemment la glycémie à l’aide d’un glucomètre ou d’un CGMS Dispositif de surveillance continue de la glycémie

-Soyez conscient des symptômes de l’hyperglycémie et de l’hypoglycémie afin de pouvoir les traiter pour optimiser immédiatement la glycémie.

-Soyez prudent lorsque vous faites de l’exercice, que vous buvez de l’alcool, que vous sautez des repas ou que vous jeûnez.

– Emportez de petites collations ou du glucose en voyageant ou en faisant de l’exercice

-De plus, si vous continuez à avoir une glycémie élevée ou basse, parlez-en fréquemment à votre équipe de soins du diabète afin de la prévenir

-Vérifiez également les complications du diabète comme la fonction rénale, les tests de la fonction hépatique, etc., comme conseillé par votre diabétologue.

Apportant son expertise au même sujet, le Dr Niteesh Choudhry a déclaré: «Les personnes souffrant d’hypoglycémie peuvent subir une baisse de leur taux de sucre avec des symptômes tels que transpiration, nervosité, confusion, nausées et étourdissements si elles ne mangent pas assez ou sautent. repas. La clé dans cette situation est de suivre la règle 15-15, en ayant 15 grammes de glucides tels que des comprimés de glucose, du jus de fruit et une cuillère à soupe de sucre pour augmenter la glycémie. Attendez 15 minutes, puis revérifiez votre glycémie. S’il n’est pas de retour dans la plage cible, répétez le processus. Connaître constamment des sucres élevés et faibles peut être problématique et un signe de consulter un médecin immédiatement.