Conseils pour gérer le cancer du poumon sans affecter la vie quotidienne | Santé

Selon les experts de la santé, un en bonne santé un régime alimentaire, des exercices réguliers et des activités anti-stress peuvent aider les individus à faire face aux effets négatifs du traitement du cancer et de la maladie elle-même. En réalité, différent cancer les traitements fonctionnent mieux lorsque le patient modifie son régime alimentaire, fait plus d’exercice et arrête les mauvaises habitudes comme le tabagisme.

Si vous luttez contre le cancer, un mode de vie sain peut vous aider à maintenir votre condition physique pendant et après le traitement. La recherche montre que bien manger, être actif et faire d’autres activités saines peuvent améliorer votre qualité de vie pendant que vous êtes en thérapie.

Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Pradeep Shrivastava, responsable de la production de Krishna’s Herbal and Ayurveda, a partagé : « Prendre votre santé en main en adoptant des habitudes saines vous permet de mieux gérer votre thérapie et tout effet secondaire potentiel. Accepter la responsabilité de sa santé est synonyme de prise en charge de sa santé.”

Pour certaines personnes atteintes d’un cancer du poumon, le traitement peut être en mesure d’éradiquer ou d’éliminer le cancer et l’achèvement du traitement peut être à la fois stressant et excitant, car vous pouvez être soulagé d’avoir terminé le traitement, mais vous avez du mal à ne pas vous inquiéter de la croissance ou du retour du cancer. Ceci est très courant pour les survivants du cancer tandis que pour d’autres, le cancer du poumon peut ne jamais disparaître complètement et certaines personnes peuvent recevoir régulièrement de la chimiothérapie, de la radiothérapie ou d’autres thérapies pour contrôler leur cancer aussi longtemps que possible où apprendre à vivre avec un cancer persistant peut être difficile et stressant.

Méthodes pour maintenir un mode de vie sain pendant et après le traitement

Le maintien d’un mode de vie sain pendant et après le traitement du cancer du poumon peut améliorer la qualité de vie du patient. La découverte qu’une personne est atteinte d’un cancer du poumon peut entraîner un changement dans la façon dont certaines personnes perçoivent et gèrent leur santé, tandis que d’autres trouvent difficile d’adopter de nouvelles habitudes et routines saines. Appuyez-vous sur ceux qui sont là pour vous, en particulier ceux qui traitent votre cancer, afin qu’ils puissent vous aider à développer des comportements sains.

• Arrêter de fumer: Même si vous savez déjà que vous avez un cancer du poumon, arrêter de fumer vous aidera à maintenir votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque dans la zone saine.
• Mangez nutritivement : La priorité numéro un doit être placée sur le maintien d’une alimentation saine pour les patients atteints de cancer du poumon. “Consommer les bons aliments vous aidera à vous sentir mieux, à conserver vos forces et à combattre les infections. À l’inverse, si les médicaments contre le cancer vous donnent la nausée, il peut être difficile d’en consommer des quantités suffisantes. Apportez quelques ajustements alimentaires”, a conseillé le Dr Prateek Bhardwaj, directeur de l’exploitation de Soins aux personnes âgées Vesta.
• Plutôt que de manger trois gros repas toutes les trois ou quatre heures, consommez plusieurs petits repas toutes les trois ou quatre heures. Consommez de petites portions d’aliments riches en calories comme les noix, le fromage et le beurre de cacahuète. Consommez des aliments riches en fer, comme la viande rouge maigre, le riz brun, le pain de blé entier, la mélasse et le beurre de cacahuète. Avant de commencer un régime vitaminique, consultez votre médecin traitant.
• Rester actif: L’exercice régulier peut aider à réduire la fatigue, à améliorer l’humeur et à maintenir un poids corporel sain. Même de petites quantités d’exercice sont bonnes pour votre santé, comme une marche régulière ou de légers étirements.
• Avoir un système de soutien : En plus de la santé physique, il est crucial de maintenir votre santé mentale et émotionnelle. Vous pourriez avoir intérêt à parler à un conseiller ou à d’autres personnes qui luttent contre le cancer et qui peuvent comprendre vos émotions.
• Gérez vos soins : Il est impératif que vous ou un soignant défendiez votre traitement contre le cancer. Il est essentiel d’avoir un avocat dans votre coin. Cela signifie garder une ligne de communication ouverte avec les personnes qui vous aident avec votre cancer, fixer vos rendez-vous et porter une attention particulière à vos symptômes et effets secondaires.