On nous dit depuis longtemps que se brosser les dents deux fois par jour aide à prévenir la carie dentaire.
Mais au fil des ans, les chercheurs ont découvert que garder nos gnashers en parfait état pouvait également nous aider à vivre plus longtemps.
Maladies des gencives font partie des maladies humaines chroniques les plus courantes, affectant entre 20 à 50 % des personnes dans le monde.
La maladie, qui à ses débuts s’appelle gingiviteest entièrement durcissable avec quelques soie dentaire.
La maladie des gencives peut évoluer vers la perte des dents si elle n’est pas traitée.
UN nombre croissant de preuves montre que les maladies des gencives peuvent également rendre les gens plus susceptibles de développer d’autres problèmes de santé graves.
Le docteur Christine Bryson, professeur de médecine de Université Anglia Ruskinexplique dans le Conversation quelques-uns des problèmes de santé mortels courants liés à la maladie des gencives.
1. La maladie d’Alzheimer
“Plusieurs grandes études ont montré qu’une maladie des gencives modérée ou sévère est significativement associée à démence“, a déclaré le docteur Christine.
La démence est un terme générique utilisé pour décrire la détérioration de la capacité mentale d’une personne.
Il existe de nombreux types différents de conditions débilitantes – l’une des formes les plus courantes est Alzheimer.
Des chercheurs finlandais ont découvert que les personnes souffrant de maladies des gencives et de perte de dents étaient environ un cinquième plus susceptibles d’être frappés par cette condition cruelle.
La recherche a également montré un lien entre les maladies des gencives et une déclin sextuple dans la capacité cognitive.
“Au départ, on pensait que les bactéries étaient directement responsables de ce lien”, a déclaré l’expert.
“P. gingivalis, bactérie fréquente dans les maladies chroniques des gencives, était trouvé dans le cerveau de personnes décédées de la maladie d’Alzheimer », explique Christine.
“Des enzymes bactériennes toxiques appelées gingipaïnes ont également été trouvées, dont on pense qu’elles aggravent les maladies des gencives en empêchant la réponse immunitaire de éteindre et prolongeant ainsi l’inflammation », a-t-elle ajouté.
La gingivite peut provoquer des gencives rouges sombres, enflées et sensibles qui saignent facilement, surtout lorsque vous vous brossez les dents.
“Cependant, il n’est pas certain que des bactéries dans le cerveau, une réponse immunitaire modifiée ou d’autres facteurs – tels que des dommages causés par une inflammation systémique – expliquent le lien”, a-t-elle déclaré.
“Mais prendre soin de votre santé bucco-dentaire pourrait être un moyen de réduire le risque de la maladie d’Alzheimer”, a-t-elle ajouté.
D’autres chercheurs ont suggéré que le lien pourrait en fait se produire parce que les personnes atteintes de démence oublient de se brosser les dents aux premiers stades de la maladie.
Il y a actuellement 944 000 personnes atteintes de démence au Royaume-Uni, plus que jamais auparavant, et ce nombre devrait augmenter, selon Recherche sur la maladie d’Alzheimer au Royaume-Uni.
La maladie débilitante entraîne une perte progressive de la mémoire et d’autres fonctions cognitives comme la confusion et la perte du sens de l’humour.
2. Maladie cardiovasculaire
“Maladie cardiovasculaire est également fermement associé à la maladie des gencives », a déclaré l’expert.
Dans un grand étude sur plus de 1 600 personnes âgées de plus de 60 ans, la maladie des gencives était associée à un risque de première crise cardiaque presque 30 % plus élevé.
Ce lien a même persisté après que les chercheurs se soient ajustés à d’autres conditions (telles que le diabète et l’asthme) et aux habitudes de vie (telles que le statut tabagique, l’éducation et le mariage) qui sont connues pour augmenter le risque de crise cardiaque.
“Plus récemment, des études ont également montré que l’inflammation causée par une maladie chronique des gencives amène les cellules souches du corps à produire un hyper réactif groupe de neutrophiles – un type de globule blanc de défense précoce », a-t-elle ajouté.
“Ces cellules peuvent endommager la paroi des artères en endommageant les cellules qui tapissent les artères – déclenchant le formation de plaques,” elle a expliqué.
Les maladies cardiaques et circulatoires causent un quart de tous les décès au Royaume-Uni, soit plus de 160 000 décès chaque année.
Selon le Fondation britannique du cœur, il y a environ 7,6 millions de personnes vivant avec une maladie cardiaque ou circulatoire au Royaume-Uni.
3. Diabète de type 2
La maladie des gencives est une complication connue de type 2 Diabèteet la maladie chronique des gencives augmente le risque de développer un diabète de type 2.
“Les processus qui relier les deux maladies font l’objet de nombreuses recherches, et il est probable que l’inflammation causée par chaque condition affecte l’autre », a déclaré Christine.
Quels sont les symptômes de la maladie des gencives ?
Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu’ils ont une maladie des gencives parce qu’ils peuvent ne présenter aucun symptôme, ce qui souligne l’importance des visites régulières chez le dentiste.
Les premiers symptômes sont :
- Gencives rouges et gonflées
- Saignement des gencives
Non traité, cela pourrait entraîner une parodontite, qui provoque :
- Mauvaise haleine
- Un goût désagréable dans la bouche
- Dents lâches qui rendent l’alimentation difficile
- Collections de pus sous les gencives ou les dents
“Il a également été démontré que les maladies des gencives contribuent à résistance à l’insuline – qui peut exacerber le diabète de type 2 », a-t-elle ajouté.
Quelque 4,9 millions de personnes au Royaume-Uni sont estimé être diabétique, dont 90 % sont de type 2.
L’état grave, poussés par la montée en flèche de l’obésité niveaux, augmente le risque de les crises cardiaques et coups entre autres complications.
4. Cancers
La maladie des gencives est également liée à un risque accru de développer de nombreux types de cancer.
“Par exemple, les patients qui ont déclaré avoir un antécédents de maladie des gencives présentaient un risque 43 % plus élevé de oesophagien cancer et un risque accru de 52 % de cancer de l’estomac,” dit Christine.
D’autres recherches ont également rapporté que les personnes atteintes d’une maladie chronique des gencives avaient un 14 à 20 % de risque en plus de développer n’importe quel type de cancer.
La même étude a également montré un risque 54% plus élevé de cancer du pancréas.
“On ne sait pas pourquoi cette relation existe”, a-t-elle déclaré.
“Certains pensent que cela a à voir avec l’inflammation, qui est un facteur à la fois des maladies des gencives et du cancer.
“L’inflammation perturbe l’environnement dont les cellules ont besoin pour rester en bonne santé et fonctionner correctement et est un facteur dans la progression des maladies des gencives et croissance tumorale,” elle a expliqué.
Comment puis-je améliorer la santé de mes gencives ?
La maladie des gencives est évitable et réversible dans les premiers stades.
Selon Christine, bien que certains facteurs de risque de maladie des gencives ne puissent pas être modifiés, comme votre génétique, vous pouvez modifier votre mode de vie pour réduire votre risque global.
« Manger moins du sucreen évitant le tabac et de l’alcool et réduire le stress peut aider », a-t-elle expliqué.
Fait intéressant, certains médicaments – comme certains antidépresseurs et hypertension médicaments – peuvent réduire la production de salive, ce qui peut augmenter votre risque de maladie des gencives.
“Les personnes qui prennent ces médicaments doivent prendre des précautions supplémentaires, comme utiliser des gels ou des sprays spéciaux pour augmenter la production de salive, ou veiller à faire très attention en se brossant les dents”, a-t-elle déclaré.
Bien sûr, les choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous protéger des maladies des gencives sont de vous brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor et d’éviter d’utiliser un rince-bouche après le brossage.
“Il faut aussi veiller à ne pas se rincer après le brossage pour permettre au fluor de rester sur les dents”, précise Christine.
“Le nettoyage interdentaire à la maison (comme la soie dentaire) et les visites régulières chez le dentiste vous aideront également à contrôler votre santé bucco-dentaire”, a-t-elle ajouté.
Les 4 erreurs que vous faites probablement en vous brossant les dents
Bien que nous le fassions deux fois par jour (ou devrions l’être !), la plupart d’entre nous n’ont pas perfectionné le brossage des dents.
1. En deçà de deux minutes
Tout le monde sait que vous devriez vous brosser les dents pendant deux minutes, deux fois par jour, en plus de la soie dentaire.
Si vous voulez aller plus loin, un bain de bouche une fois par jour est un bonus
2. Langue sale
La langue est couverte de minuscules bosses appelées papilles. Les bactéries et les aliments peuvent se coincer entre eux, ce qui donne l’apparence d’une langue blanche ou poilue.
Cette accumulation, sans surprise, peut provoquer une mauvaise haleine.
3. Brossage trop fort
Lorsque vous vous brossez les dents, concentrez-vous sur le mouvement plutôt que sur la pression.
La bonne technique de brossage consiste à utiliser de petits mouvements circulaires sur le dessus, derrière et devant les dents. N’oubliez pas de brosser les gencives aussi.
Les dommages à l’émail peuvent entraîner une sensibilité des dents, une perte dentaire et décoloration des dents.
4. Ne pas changer de brosse
Idéalement, vous devriez changer votre brosse tous les deux mois.
Ce n’est pas hygiénique et dans la plupart des cas, les brosses à dents manuelles perdent leur efficacité après un certain temps.
Si les poils s’évasent et ont perdu leur forme, c’est un signe révélateur qu’il est temps de faire un nouvel achat.
