Nez qui coule, yeux qui piquent et éternuements : ils ne sont que trop familiers aux personnes souffrant de rhinite allergique, autrement connue sous le nom de rhume des foins.
Alors, quels remèdes contre le rhume des foins sont les plus efficaces et pouvez-vous en utiliser plusieurs en même temps ?
Nous avons demandé à deux experts de peser.
D’abord, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien
Avant de chercher un remède, vous feriez mieux de vous assurer que c’est bien le rhume des foins qui cause vos symptômes, explique Sinthia Bosnic-Anticevich, professeur à la Faculté de médecine et de santé de l’Université de Sydney.
“Tous les patients devraient à un moment donné consulter un professionnel de la santé pour obtenir la confirmation que vous avez une rhinite allergique”, déclare le professeur Bosnic-Anticevich.
Elle dit qu’entre 40 et 60% des personnes pensent qu’elles ont le rhume des foins à partir d’autodiagnostics, mais certaines peuvent en fait souffrir d’un rhume ou d’une inflammation du nez qui n’est pas liée à une allergie.
“Cela pourrait être basé sur la sensibilité à d’autres choses comme peut-être les sprays de nettoyage, les changements de température et des choses comme ça.”
Si tel est le cas, les remèdes anti-allergiques ne seront pas efficaces.
Remède 1 : Comprimés antihistaminiques
Une fois que vous êtes sûr que le rhume des foins est à l’origine de vos symptômes, les comprimés antihistaminiques peuvent vous aider.
“Les antihistaminiques oraux sont ce que nous appelons, en termes simples, des” médicaments antiallergiques “car une fois que vous avez été exposé à un allergène, cet antihistaminique arrête la réaction allergique”, explique le professeur Bosnic-Anticevich.
Ces comprimés sont disponibles sous forme somnolente et non somnolente, et les deux sont disponibles sans ordonnance, explique Karen Brown, pharmacienne et propriétaire de pharmacie basée à Brisbane.
Les comprimés antihistaminiques peuvent être utilisés en toute sécurité pendant plusieurs semaines et, si nécessaire, vous pouvez prendre des comprimés sans somnolence le matin, puis des comprimés somnolents en vente libre le soir, explique Mme Brown.
Mais il y a un hic majeur : ils ne sont efficaces que pour les symptômes bénins.
“Ils ont une très grande notoriété auprès du public – ils sont très largement disponibles et ils sont sûrs – c’est juste qu’ils ne le sont pas [as] efficace », déclare le professeur Bosnic-Anticevich.
Remède 2 : Vaporisateurs nasaux
Si vos symptômes sont modérés à sévères, il vaut la peine d’envisager un vaporisateur nasal.
Il existe deux types de sprays nasaux selon le professeur Bosnic-Anticevich : « Un qui comprend un antihistaminique, et un autre qui comprend… des corticostéroïdes, qui est un anti-inflammatoire.
Alors que le premier atténue la réaction allergique, le second arrête la rougeur ou l’enflure du nez.
Les deux sprays peuvent être très efficaces pour les personnes présentant des symptômes de rhume des foins modérés à sévères car “ils sont administrés là où se situe le problème – dans le nez”.
Vous pouvez vous procurer des vaporisateurs nasaux dans votre pharmacie locale sans ordonnance, à moins que vous ne recherchiez un vaporisateur combiné comprenant à la fois l’antihistaminique et le corticostéroïde, qui nécessite actuellement une ordonnance.
Gardez simplement à l’esprit que les sprays sur ordonnance ne sont pas subventionnés par le gouvernement et peuvent vous coûter environ 50 $, prévient Mme Brown.
Remède 3 : Gouttes pour les yeux
Si vos symptômes comprennent des yeux larmoyants et des démangeaisons, vous pouvez essayer des gouttes oculaires antihistaminiques, qui sont très efficaces pour ceux qui présentent des symptômes oculaires modérés à sévères, selon le Dr Bosnic-Anticevich.
Ils peuvent également être utilisés en combinaison avec d’autres remèdes : “La combinaison la plus courante que vous vous attendriez à voir serait un spray nasal et des gouttes pour les yeux”, ajoute-t-elle.
Remède 4 : rinçages nasaux
Il peut également être utile d’ajouter un rinçage nasal, également connu sous le nom de lavage nasal, au mélange de remèdes.
“Le principe d’un lavage nasal est de rincer littéralement la surface du nez”, pour éliminer les particules en suspension dans l’air à l’origine des allergies, explique le professeur Bosnic-Anticevich.
“Ils sont en fait très bons pour diminuer ces réactions allergiques.”
Un inconvénient de ce remède – certaines personnes n’aiment pas la sensation de rinçage nasal.
“Les flushs sont incroyables, [but] on a vraiment l’impression d’avoir été largué dans les vagues », déclare Mme Brown.
“Vous injectez littéralement la moitié de la bouteille dans une narine et elle fait tout le tour et sort par l’autre narine, et vous voyez réellement la crasse sortir.”
Si vous utilisez un rinçage nasal ainsi qu’un spray nasal, le professeur Bosnic-Anticevich recommande d’utiliser le rinçage en premier.
Remède 5 : Immunothérapie
Les remèdes décrits ci-dessus peuvent tous traiter les symptômes du rhume des foins. Mais si vous cherchez un véritable remède, c’est l’immunothérapie que vous recherchez.
L’immunothérapie implique des gouttes et des injections, et nécessite une référence à un spécialiste comme un immunologiste, un allergologue ou un expert respiratoire.
Le traitement “fonctionne sur le principe que si nous pouvons identifier à quoi un individu est allergique, nous pouvons diminuer sa réponse allergique à son déclencheur particulier”, explique le professeur Bosnic-Anticevich.
Le traitement peut être plus susceptibles d’être recommandés pour les cas graves du rhume des foins.
Cependant, cela peut prendre de trois à cinq ans pour fonctionner, et le coût et le temps nécessaires peuvent décourager de nombreuses personnes.
L’immunothérapie semble également être plus efficace lorsqu’elle est utilisée plus tôt dans la vie, explique le Dr Bosnic-Anticevich. La rhinite allergique est fréquent chez les jeunes et beaucoup ne réalisent pas qu’ils l’ont jusqu’à ce qu’ils soient adultes.
Combien de temps pouvez-vous utiliser ces remèdes ?
Que vous optiez pour des comprimés, des sprays, des gouttes pour les yeux ou des rinçages, il est préférable d’utiliser votre remède préféré régulièrement pendant cinq à 10 jours et de réfléchir à son efficacité.
“C’est vraiment important pour décider quoi utiliser la prochaine fois, ou si peut-être l’individu doit essayer quelque chose de différent”, explique le professeur Bosnic-Anticevich.
Mme Brown dit: “Certaines personnes essaient deux ou trois pulvérisations avant de trouver celle qui leur convient.”
Une fois que vous avez trouvé un remède qui fonctionne, vous pouvez l’utiliser à plusieurs reprises – quotidiennement sur de longues périodes si nécessaire.
“Dans ma famille, nous devons prendre quelque chose tous les jours”, explique le professeur Bosnic-Anticevich.
“C’est sûr et cela fait une énorme différence pour notre qualité de vie.”
Il s’agit uniquement d’informations générales. Pour obtenir des conseils personnalisés, vous devriez consulter un médecin qualifié.
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