Dans le cadre de ce plan, Jericho s’est retrouvé à s’efforcer de préparer son gros repas quotidien – ou, dans ce cas, un quasi-gros repas de huit onces – qui serait suivi d’une ou deux collations supplémentaires plus tard dans la journée.
“Et ce serait tout”, a-t-il ajouté. “Comme n’importe quel autre régime – parce que j’en ai suivi quelques-uns – une fois que vous avez compris, ce n’est vraiment pas si mal.”
Jericho a préféré cette approche au jeûne intermittent, qu’il a dénoncé comme “la plus grande arnaque en matière de régime”. Il a également noté que ce régime lui faisait boire environ 100 onces d’eau par jour, ce qui est une nouvelle expérience pour lui.
“Je n’ai jamais été un grand buveur d’eau, mais maintenant je bats de l’eau”, a-t-il déclaré. “Comme, boum, je vais boire 34 onces – glug, glug, glug. Tu dois juste recycler ton corps, et une fois que tu es capable de faire ça, ce n’est pas si mal. Je peux toujours boire un verre. Je prends mon petit verre à liqueur pour un peu de vodka, et ça va.”
Jericho surveille également son poids pour s’assurer qu’il ne gonfle pas à nouveau.
“Je suis ce gars qui porte une balance partout avec moi”, a-t-il déclaré. “Si j’ai plus de 210, je me retire. Si c’est moins de 210, eh bien, alors je prendrai un cheeseburger. Si c’est 205, alors je prendrai un cheeseburger et une pizza. Si c’est 215, alors je prendrai soyez strict sur le régime alimentaire pendant quelques jours. Une fois que vous y êtes et que vous le maintenez, ça va. Vous devez juste savoir où vous en êtes.
