Le cholestérol et l’hypertension artérielle sont deux des principaux “ennemis” de notre santé. Mais on peut les combattre (aussi) au petit-déjeuner.
Nous en connaissons un Nutrition adéquat est indispensable dès les premiers mois de vie. col les années passentcependant, il fait presque face à des problèmes physiologique.
Nous pouvons combattre les “signes de l’âge” sur la santétoujours contrôler notre façon de manger. Bien sûr, en cas de pathologies ou conditions sévères, elles existent thérapies et traitements à adopteraprès diagnostic réalisé par vous-même médical.
Mais ils sont les médecins eux-mêmes ce conseillez toujours de prévenir plutôt que de “courir à l’abri” lorsque les symptômes d’un problème de santé sont apparus. Comme nous le savons, le cholestérol et l’hypertension artérielle sont deux ennemis acharnés du cœur. Ils ne « vont pas toujours de pair », bien sûr. Mais l’hypertension peut entraîner lésions vasculairesqui deviennent à leur tour “Terrain fertile” pour l’accumulation de cholestérol. Si les artères souffrent, la circulation devient plus difficile et le risque qu’elles remontent trucs o frappé.
Mise en œuvre cependant pratiques saines nous pouvons certainement contrer l’apparition des conditions susmentionnées. Parmi les nombreux systèmes, nous proposons aujourd’hui une “recette” de petit déjeuner, qui en plus de bien faire est aussi très bonne.
Cholestérol et hypertension s’affrontent ‘au petit déjeuner’, voici la recette
Nous savons bien que certains aliments contiennent des substances bénéfiques pour notre corps. Bien sûr, la meilleure idée est celle de être suivi par votre médecin ou par un nutritionniste. pouquoi chacun de nous est différenta des besoins tout aussi différents et réponses aux traitements et aux stimuli encore différent.
Mais vous n’avez pas besoin d'”aller trop loin” pour choisir des aliments sains, qui sont bons pour la santé, et qui sont aussi bons. Sans oublier le fait qu’on les trouve dans tous les supermarchés et qu’ils sont bon marché. Tout de suite, l’idée d’un petit déjeuner frais et sain et qui peut – avec d’autres habitudes – combattre l’hypercholestérolémie.
Ils serviront simplement un pot de yaourt nature nature, une pomme, un avocat, des noix et de l’avoine. En gros, coupez l’avocat et la pomme en petits morceaux, selon votre goût. Ensuite, nous l’ajoutons au yaourt et garnissons le tout avec les noix et l’avoine hachées.
Il résultat Sara belle, fraîche et savoureuse. Et en ces jours de chaleur intense cela donnera également un soulagement suffisant.
(Les informations contenues dans cet article sont à titre informatif uniquement et concernent parfois des études scientifiques publiées dans des revues médicales. Par conséquent, elles ne remplacent pas la consultation d’un médecin ou d’un spécialiste, et ne doivent pas être prises en compte pour formuler des traitements ou des diagnostics)
