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Ce supplément renforce la masse musculaire, la densité osseuse et la longévité*

Ce supplément renforce la masse musculaire, la densité osseuse et la longévité*

Il y a une certaine malléabilité dans votre santé. Si vous commencez à investir dans votre bien-être dès aujourd’hui en adoptant des habitudes saines qui renforcent votre banque individuelle de longévité, vous en récolterez les bénéfices plus tard.

Quand j’imagine le type de vie que je veux quand je serai plus âgé, je sais que c’est le moment d’investir dans ma longévité osseuse et musculaire. En tant que femme dans la quarantaine, je sais que prendre soin de ma santé musculo-squelettique est essentiel pour optimiser ma mobilité à l’avenir.

Selon un 2018 Nutriments réviser, au moins une femme sur trois de plus de 50 ans connaîtront des répercussions sur la santé osseuse. En effet, la ménopause entraîne une baisse naturelle des œstrogènes, ce qui peut entraîner une densité osseuse et une masse musculaire sous-optimales.

Le soutien de ces deux tissus essentiels aide à promouvoir la facilité de mouvement, la longévité et la qualité de vie de tous, mais surtout des femmes. En tant que mère de jeunes filles, je m’engage à améliorer mes facteurs musculo-squelettiques. Je sais que les investissements que je fais aujourd’hui vont m’aider à jouer avec les enfants de mes enfants et à me lever très facilement lorsque j’aurai 65, 75 ou 85 ans.

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Voici quelques habitudes que j’ai adoptées pour soutenir ma santé musculo-squelettique et ma longévité :

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