Bienfaits du Moringa, médicament amincissant naturel pour la perte de poids Page all

KOMPAS.com – Peu de gens se sentent frustrés par l’exercice et le régime parce qu’ils ne perdent pas de poids.

Si cela se produit, il n’y a rien de mal à choisir de consommer du moringa qui s’est avéré efficace dans des études perdre du poids.

Le moringa est également connu sous le nom de moringa (Moringa oleifera) est un type de plante tropicale reconnaissable à la forme de ses petites feuilles.

Cette plante est facile à trouver dans un sol qui n’est pas toujours fertile et les chercheurs disent qu’elle a des propriétés étonnantes, dont une pour la perte de poids.

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Cela a été révélé par une diététicienne qui est également porte-parole Académie de nutrition et de diététique de Seattle, États-Unis, Ginger Hultin, cité de Vivez fort.

Le nom Moringa n’est en fait pas étranger aux oreilles indonésiennes car les feuilles peuvent être consommées pour réduire le cholestérol et prévenir le diabète.

Non, Cette plante dont les feuilles sont si populaires contient des vitamines et des minéraux importants, tels que la vitamine A, la vitamine C, le calcium, le potassium et le fer.

Selon les chercheurs, une tasse de moringa haché contient également 13 calories et 2 grammes de protéines.

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Le contenu est toujours ajouté neuf acides aminés essentiels et presque toutes les parties de Moringa sont très faibles en calories et en glucides.

En particulier pour les feuilles et les graines de moringa, l’étude a révélé que les deux parties de cette plante contiennent des nutriments importants pour améliorer la santé et lutter contre la malnutrition.

Cela a été révélé dans une étude publiée dans International Jrevue des sciences alimentaires et de la nutrition en septembre 2017.

Les personnes qui luttent depuis longtemps pour perdre du poids se demandent certainement comment le moringa peut réaliser leurs souhaits.

Non, pour celui-ci, les feuilles de moringa peuvent être prises car cette partie de la plante contient un antioxydant appelé l’acide chlorogénique.

Ce type d’antioxydant peut également être trouvé dans le café et l’extrait de grain de café vert.

L’acide chlorogénique bon pour la santé car il soutient les programmes de perte de poids en équilibrant la glycémie.

de façon intéressante, acides chlorogéniquesd agit également comme un brûleur de graisse – cependant, les études examinant ses avantages pour l’homme sont encore limitées.

Bienfaits des feuilles Moringa pour perdre du poids En fait, cela a été prouvé par des chercheurs après avoir mené des essais sur des rats.

Les rats sont nourris l’acide chlorogénique perdre du poids et des niveaux d’insuline, ainsi que des triglycérides (graisses dans le sang) et du cholestérol.

Bienfaits des feuilles de Moringa pour perdre du poids chez les rats puis chargé les chercheurs dans Toxicologie alimentaire et chimique l’année 2010.

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Alors que les rats bénéficient des feuilles de moringa, les essais sur l’homme montrent l’acide chlorogénique peut réduire l’absorption du glucose.

Les résultats ont été obtenus par des chercheurs après avoir mené des expériences sur 12 répondants dont les résultats ont été publiés dans Journal de la recherche médicale internationale année 2007.

De là, les chercheurs ont conclu que l’acide chlorogénique contenus dans les feuilles de Moringa peuvent vous aider à perdre du poids.

Éducation Université de Bridgeport qui a impliqué 140 répondants a également trouvé des résultats qui n’étaient pas moins intéressants.

Ils ont d’abord reçu un supplément contenant du moringa ainsi que d’autres composés végétaux, en plus de marcher 30 minutes par jour et de suivre un régime de 1 800 calories.

Après 16 semaines, les répondants qui ont reçu des suppléments de moringa ont perdu du poids.

Pour perdre du poids en consommant du moringa, vous pouvez essayer plusieurs façons, dont l’une consiste à utiliser les feuilles.

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Les feuilles de moringa peuvent être trempées dans de l’eau chaude pour faire un thé ou ajoutées aux salades.

Sinon, achetez simplement de la poudre de moringa ou des suppléments si vous n’avez pas le temps de cultiver cette plante.

La poudre de moringa peut être ajoutée à des smoothies ou à des aliments pour en faciliter la consommation.

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