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Avoir un chien de compagnie peut augmenter votre risque de trouble du sommeil

Avoir un chien de compagnie peut augmenter votre risque de trouble du sommeil

Une étude récente a révélé que la possession d’un chien ou d’un chat pouvait avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil, la possession d’un chien étant associée à des risques plus élevés de troubles du sommeil et la possession d’un chat étant liée à un risque accru d’avoir des secousses dans les jambes.

Une nouvelle étude publiée dans la revue CABI Interactions Homme-Animal indique que votre chien ou votre chat bien-aimé pourrait vous amener à avoir un sommeil moins paisible que ceux qui apprécient un repos long et sans être dérangé.

Dirigée par le Dr Lauren Wisnieski de l’Université Lincoln Memorial, aux États-Unis, l’étude s’est concentrée sur la possession d’animaux de compagnie aux États-Unis, en utilisant les données de l’enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) de 2005-2006.

Le Dr Wisnieski, professeur adjoint de santé publique et de recherche et d’affiliation, a découvert que le fait d’avoir un chien était associé à une plus grande probabilité d’avoir un trouble du sommeil et que la difficulté à dormir tout en ayant un chat était associée à une plus grande probabilité d’avoir des secousses dans les jambes.

Bien que la nature causale de la possession d’un animal de compagnie sur la qualité du sommeil et les troubles du sommeil n’ait pas pu être établie, les résultats de l’étude sont cohérents avec les études précédentes qui ont révélé que la possession d’un animal de compagnie avait un impact négatif sur la qualité du sommeil.

Le Dr Wisnieski a déclaré: «Les études antérieures sur l’association entre la possession d’un animal de compagnie et la qualité du sommeil et les troubles du sommeil ont donné des résultats variés.

“D’une part, les chiens et les chats peuvent être bénéfiques pour la qualité du sommeil d’un propriétaire en raison du soutien social fourni par les animaux de compagnie – les animaux de compagnie offrent un sentiment de sécurité et de compagnie, ce qui peut entraîner une amélioration des niveaux d’anxiété, de stress et de dépression. . Pourtant, d’un autre côté, les animaux de compagnie peuvent perturber le sommeil de leurs propriétaires.

“Cette étude transversale visait à déterminer s’il existe une association entre la possession d’un chien et d’un chat et la qualité du sommeil et les troubles du sommeil – y compris la prise en compte d’aspects tels que le ronflement, le réveil pendant la nuit, le besoin de pilules pour dormir et les secousses des jambes.”

La recherche a construit des modèles de régression logistique multivariés qui incluaient également des facteurs de qualité du sommeil tels que le fait de ne pas se reposer, de se sentir somnolent, de ne pas dormir suffisamment, de prendre plus de 15 minutes pour s’endormir et de dormir moins de six heures en moyenne.

Le Dr Wisnieski suggère que les différences dans l’association de la qualité du sommeil et de la possession d’un chat par rapport à un chien peuvent être dues au fait que les chats ont tendance à être plus actifs la nuit.

De plus, elle a constaté qu’il y avait moins de différences dans les indicateurs de qualité du sommeil entre les propriétaires de chats et les autres propriétaires de chats par rapport aux propriétaires de chiens et les autres.

Le Dr Wisnieski a ajouté : « Si la relation causale est établie par une enquête plus approfondie, les résultats auront des implications sur les recommandations des cliniciens pour le traitement des patients dont la qualité du sommeil est médiocre.

“De plus, des ressources éducatives peuvent être développées pour informer les propriétaires d’animaux sur les risques de perturbations du sommeil et proposer des solutions potentielles, telles que la mise en caisse de l’animal ou la restriction de l’accès à la chambre la nuit.”

En conclusion, l’étude reconnaît qu’il peut y avoir des aspects positifs potentiels à dormir avec un animal de compagnie, mais les données obtenues de la NHANES n’indiquent pas si les propriétaires ont effectivement dormi avec leurs chiens ou leurs chats.

“À l’avenir, les études gagneraient à mesurer le lien humain-animal, afin que nous puissions comprendre comment sa force affecte la qualité du sommeil”, a ajouté le Dr Wisnieski.

Référence : “L’association de la possession d’animaux de compagnie et de la qualité du sommeil et des troubles du sommeil chez les adultes américains” par Kayla Medlin et Lauren Wisnieski, 17 mars 2023, Interactions Homme-Animal.
DOI : 10.1079/hai.2023.0005

2023-05-27 09:07:27
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