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Aliments à éviter si vous avez des calculs rénaux

by Nouvelles

Douloureux et dangereux, les calculs rénaux touchent 1 personne sur 10. En plus de la douleur intense causée par une maladie appelée calculs rénaux, elle a une incidence élevée de récidive, revenant dans environ 70% des cas. Pour cette raison, il est nécessaire de suivre un régime.

Évitez les sources d’oxalates

Les oxalates représentent la moitié de la composition des calculs rénaux. En évitant les aliments contenant des oxalates, vous réduisez votre risque de calculs rénaux ou augmentez ceux qui existent déjà. Non seulement les épinards contiennent des oxalates, mais aussi d’autres légumes, fruits, céréales, noix. Éviter de:

-haricots, betteraves, chou rouge, céleri, aubergine, maïs, patates douces;

– abricots, figues, kiwi, fraises, rhubarbe;

-amandes, noix de cajou, noisettes, graines de sésame, graines de tournesol, graines de pavot;

-boissons gazeuses, café instantané;

-Chocolat,

– lentilles, blé, pain, avoine, pâtes.

Pont

Buvez au maximum 2 tasses de café ou de thé noir vert par jour.

Moins de sodium

Le sodium stimule les reins à excréter plus de calcium dans l’urine. Une concentration élevée de calcium peut former des sels avec des oxalates et du phosphore, ce qui conduit à la formation de calculs rénaux. En réduisant votre apport en sodium dans votre alimentation, vous évitez les calculs rénaux et aidez votre corps à éliminer lui-même les petits calculs.

Saviez-vous que…

… 75% de l’apport en sodium provient des aliments transformés? Cuisinez plus souvent et évitez les fast-foods, les conserves, les produits contenant du bicarbonate de soude, la levure chimique, le monoglutamate de sodium.

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