Home » Activité physique Meilleur traitement de première intention pour une TA élevée, le cholestérol

Activité physique Meilleur traitement de première intention pour une TA élevée, le cholestérol

by Nouvelles

La première étape optimale pour traiter une pression artérielle et un taux de cholestérol légers à modérément élevés chez des adultes par ailleurs en bonne santé est une “ordonnance” pour s’asseoir moins et bouger davantage, indique l’American Heart Association (AHA) dans une nouvelle déclaration scientifique.

« Les directives actuelles de l’American Heart Association pour le diagnostic de l’hypertension artérielle et du cholestérol reconnaissent que les individus en bonne santé présentant des niveaux légèrement ou modérément élevés de ces facteurs de risque cardiovasculaire devrait activement tenter de réduire ces risques », a déclaré Bethany Barone Gibbs, PhD, présidente du groupe de rédaction de la déclaration, dans un AHA communiqué de presse.

“La première stratégie de traitement pour bon nombre de ces patients devrait être des changements de mode de vie sains en commençant par une augmentation de l’activité physique”, a déclaré Gibbs, de l’Université de Pittsburgh.

La déclaration scientifique de 12 pages de l’AHA — L’activité physique en tant qu’élément essentiel du traitement de première intention de l’hypertension artérielle ou du cholestérol : qui, quoi et comment ? – a été publié en ligne le 2 juin à Hypertension.

Chaque petit geste compte

Selon l’AHA, environ 21% des adultes américains ont une pression artérielle systolique comprise entre 120 et 139 mm Hg, ou une pression artérielle diastolique comprise entre 80 et 89 mm Hg, ce qui répond aux critères de traitement de style de vie uniquement pour une pression artérielle élevée décrits dans l’American College. de la ligne directrice sur l’hypertension artérielle en cardiologie (ACC)/AHA.

De plus, environ 28 % des adultes américains ont cholestérol LDL au-dessus de 70 mg/dL et répondent par ailleurs aux critères de faible risque de maladie cardiaque ou coup. Ces personnes répondraient aux critères d’un traitement axé uniquement sur le mode de vie décrits dans les directives de traitement du cholestérol ACC/AHA 2018, qui incluent une activité physique accrue, une perte de poids, une meilleure alimentation, un sevrage tabagique et une consommation modérée d’alcool.

See also  L'introduction de nouveaux médicaments et méthodes de traitement pour aider à l'adoption du marché du traitement du carcinome basocellulaire, selon Fact.MR

“Parmi les changements de mode de vie recommandés, l’augmentation de l’activité physique présente de nombreux avantages, notamment l’amélioration de la pression artérielle et du cholestérol sanguin, qui sont comparables, supérieurs ou complémentaires à d’autres changements de mode de vie sains”, a déclaré le groupe de rédaction.

« L’évaluation de l’activité physique et la prescription sont une excellente option de traitement du comportement de vie pour tous les patients, y compris pour la grande population de patients à risque léger à modéré présentant une pression artérielle et un cholestérol sanguin élevés », notent-ils.

La recherche a montré que l’augmentation de l’activité physique peut entraîner des réductions cliniquement significatives de 3 ou 4 mm Hg de la pression artérielle systolique et diastolique, et une diminution de 3 à 6 mg/dL du cholestérol LDL, soulignent les auteurs.

Des preuves antérieures montrent également que les personnes physiquement actives ont 21 % moins de risques de développer une maladie cardiovasculaire et 36 % moins de risque de décès par maladies cardiovasculaires que celles qui ne sont pas physiquement actives.

L’activité physique présente également des avantages au-delà de la santé cardiaque, notamment un risque plus faible de certains cancers; amélioration de la santé des os, du cerveau et de la santé mentale ; et un meilleur sommeil, notent-ils.

Le ministère américain de la Santé et des Services sociaux (HHS) Guide d’activité physique 2018 conseillent aux Américains d’enregistrer 150 minutes d’exercice aérobique d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité aérobique vigoureuse chaque semaine et de participer à au moins deux séances hebdomadaires de musculation.

Cependant, il n’y a pas de durée minimale pour bénéficier des bienfaits de l’activité physique.

See also  L'essai STRENGTH pose des questions sur les avantages CV des oméga-3 à haute dose

“Chaque petite activité vaut mieux que rien. Même de petites augmentations initiales de 5 à 10 minutes par jour peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé”, a déclaré Gibbs.

Conseils translationnels pour les cliniciens

La déclaration de l’AHA encourage les cliniciens à interroger les patients sur leur activité physique à chaque interaction ; fournir des idées et des ressources pour aider les patients à améliorer et à maintenir une activité physique régulière tout au long de leur vie; et encouragez et célébrez les petites augmentations d’activité, comme marcher plus ou monter les escaliers, pour aider à la motivation.

« Dans notre monde où l’activité physique est de plus en plus exclue de nos vies et où le défaut écrasant est de s’asseoir – et encore plus maintenant que la nation et le monde pratiquent la quarantaine et l’isolement pour réduire la propagation du coronavirus – le message que nous devons être implacable dans notre quête de “s’asseoir moins et de bouger plus” tout au long de la journée est plus important que jamais”, a déclaré Gibbs.

La déclaration a été préparée par un groupe de rédaction bénévole au nom du Conseil de l’AHA sur le mode de vie et la santé cardiométabolique; le Council on Cardiovascular and Stroke Nursing; et le Conseil de cardiologie clinique.

Cette recherche n’avait pas de financement commercial. Une liste des divulgations pour le groupe de rédaction est disponible avec l’article original.

Hypertension. Publié en ligne le 2 juin 2021. Texte intégral

.

You may also like

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.