lundi 4 juillet 2022 – 10:38 WIB
VIVE – Trop en train de regarder ce n’est pas bon pour santé. De nombreuses études ont établi un lien entre une surveillance «excessive» et divers problèmes de santé tels que le diabète, les caillots sanguins et la diminution du nombre de spermatozoïdes.
Une étude de 2019 a révélé que chaque heure passée à regarder la télévision après l’âge de 25 ans réduisait l’espérance de vie de 21,8 minutes. Par conséquent, cette fois, il sera donné des astuces regarder qui n’a pas vraiment un impact négatif sur la santé du corps.
L’observation est généralement associée à des comportements sédentaires tels que la suralimentation et la privation de sommeil. La plupart des études montrent une relation, ou une corrélation, avec une surveillance excessive et de mauvais résultats, et non une cause. Les personnes en bonne santé peuvent regarder et rester en bonne santé, surtout si elles pratiquent certains de ces conseils cités dans Vautour.
1. Mangez des aliments sains tout en regardant
Une alimentation saine pour prévenir l’obésité
Le premier conseil de visualisation est de manger des raisins congelés au lieu de la malbouffe ou des collations. Comme on le sait, regarder excessivement un “marathon de films” peut déclencher une suralimentation et généralement la nourriture consommée est une nourriture malsaine.
Pourquoi est-il recommandé de manger des raisins congelés ? Parce que les raisins surgelés sont considérés comme un mini sorbet de remplissage sans sucre. Vous pouvez également manger du pop-corn nature, des chips de haricots noirs, des fraises fraîches et de la pastèque en dés. Le fait est que vous devez manger des aliments sains tout en regardant.
