5 façons saines de soulager le stress … Infographie

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La tension et le stress sont des problèmes courants à la lumière de la propagation de l’épidémie de virus Corona, et dans ce rapport, nous découvrons les 5 façons saines les plus importantes de gérer le stress, selon le site Web “Cliffend Clinic”.

1. Respiration profonde

2. Faire du sport et toute activité physique

3. Gratitude pour les choses positives

4. Faites attention aux signaux de votre corps

5. Demandez de l’aide si le stress commence à affecter votre vie

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