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5 bons aliments consommés par les patients cardiaques, faibles en gras saturés

5 bons aliments consommés par les patients cardiaques, faibles en gras saturés

La nourriture a un rôle important pour ceux qui ont des antécédents de maladie cardiaque. Une alimentation saine peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Photos/Getty Images

JAKARTA Nourriture a un rôle important dans le maintien de la santé cardiaque, en particulier pour ceux qui ont des antécédents de maladie cardiaque cardiopathie . Une alimentation saine peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque.

Nourriture il a également été démontré qu’il contrôle la pression artérielle, maintient un taux de cholestérol sain et gère le poids. De plus, cet aliment est pauvre en calories et en graisses saturées, il est donc bon pour les personnes qui en souffrent. cardiopathie .

Voici cinq aliments bons à consommer pour les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque, comme l’ont rapporté diverses sources, lundi (29/5/2023).

Bons aliments consommés pour les personnes souffrant de maladies cardiaques

1. Poisson gras

Photo/Getty Images

Les poissons comme le saumon, les sardines, le thon et le maquereau sont riches en acides gras oméga-3. Les oméga-3 peuvent aider à réduire le risque d’inflammation et à améliorer la fonction cardiaque.

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Manger deux portions de poisson gras chaque semaine peut avoir des effets bénéfiques significatifs sur la santé cardiaque.

2023-05-29 05:00:00
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