4 plats d’accompagnement qui provoquent un taux de cholestérol élevé, à éviter même s’ils sont délicieux

JAKARTA – Il y a au moins quatre plats d’accompagnement qui causent taux de cholestérol élevé cela peut être connu. En le sachant, vous pouvez éviter le danger cholestérol .

Lancement du Journal intitulé Relations Habitude alimentaire avec des niveaux de cholestérol, les personnes à risque d’avoir des niveaux élevés de cholestérol sont celles qui adoptent un régime alimentaire contenant des niveaux de graisses saturées et consomment moins de fibres.

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Ainsi, une personne qui a un taux de cholestérol élevé doit trier les aliments qu’elle veut manger, car plus tard, elle peut contracter d’autres maladies telles que l’obésité et les maladies cardiaques si elle ne fait pas attention à son alimentation.

Peut-être que certains de ces accompagnements ont un goût délicieux et éveillent l’appétit, mais pour la santé il vaut mieux les réduire ou même ne pas en consommer car ils ne sont pas bons pour la santé.

Voici quatre plats d’accompagnement qui provoquent un taux de cholestérol élevé signalé par diverses sources :

1. Frit

Selon la page healthline.com, les aliments frits qui sont frits dans de l’huile contenant beaucoup de gras trans peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque, d’obésité et même de diabète.

Consommer des aliments frits en excès peut également augmenter les lipoprotéines de basse densité (LDL) qui sont le mauvais cholestérol et diminuer les lipoprotéines de haute densité (HDL) qui sont appelées bon cholestérol.

Surtout les aliments frits vendus sur le bord de la route où la plupart d’entre eux utilisent de l’huile de friture usagée qui augmente en fait la teneur en matières grasses, il faut donc l’éviter.