3 raisons pour lesquelles vous mangez mieux mais vous vous sentez moins bien

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Une fois que nous apportons des changements alimentaires significatifs à notre alimentation, il est normal d’avoir une période d’adaptation où vous ne vous sentez pas mieux mentalement, physiquement et émotionnellement. Vous pouvez ressentir des maux d’estomac, un brouillard cérébral, de l’irritabilité, des douleurs et des courbatures, même lorsque vous passez à une alimentation plus saine, ce qui peut être extrêmement frustrant. Mais ne vous inquiétez pas, c’est de courte durée et en fait un bon indicateur que vos changements sont pour le mieux.

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